Perineo e dintorni: consapevolezza salute e benessere

Laboratorio esperienziale di consapevolezza corporea ed emozionale

Terzo Chakra, Corpo e Valore di Sé

Il terzo chakra è connesso ai temi dell’autostima, del valore di sé e del potere personale.

Nel laboratorio andremo a fare esperienza di questa importante dimensione, portandoci ascolto e attenzione, movimento e consapevolezza, attraverso esperienze semplici e mirate, e con l’aiuto di saperi e tecniche che attingono dalla tradizione dello yoga.

Andremo anche a comprendere come il pavimento pelvico e i muscoli addominali entrino in relazione con i significati di questo chakra.

L’ambiente sicuro tra donne consente la condivisione dei nostri vissuti senza giudizio, nel riconoscimento reciproco delle nostre esperienze e dei nostri saperi.

Durante il laboratorio esperienziale sarà possibile vivere il proprio corpo in una dimensione ampia e autentica.

Useremo le immagini e le parole per dar forma e voce al nostro sentire e ancorare scoperte, consapevolezze e nuovi obiettivi.

Il laboratorio sarà facilitato da:

Chiara Pasqualetti,

Fisioterapista,  Insegnante Metodo Feldenkrais, Counselor Professionale. Esperta in riabilitazione del pavimento pelvico e tematiche del femminile, attraverso un approccio corporeo integrato.

Silvia Bertolo,

Counselor Professionale, Insegnante di Yoga, laurea in Filosofia, Life Coach cognitivo-emotivo. Da anni si interessa in particolare a tematiche relative al mondo femminile e alle culture e società alternative matrifocali e matriarcali, e promuove percorsi di conoscenza e valorizzazione dell’esperienza e dell’essere donna.

Porta un’immagine o foto significativa per te, pietre o altri piccoli oggetti.

Si consiglia abbigliamento comodo. Munirsi di tappetino, cuscino, plaid o coperta.

Per informazioni: 345 3240432

percorsiyogapegasus@gmail.com