Perineo e dintorni: consapevolezza salute e benessere

Laboratorio esperienziale di consapevolezza corporea ed emozionale

Terzo Chakra, Corpo e Valore di Sé

Il terzo chakra è connesso ai temi dell’autostima, del valore di sé e del potere personale.

Nel laboratorio andremo a fare esperienza di questa importante dimensione, portandoci ascolto e attenzione, movimento e consapevolezza, attraverso esperienze semplici e mirate, e con l’aiuto di saperi e tecniche che attingono dalla tradizione dello yoga.

Andremo anche a comprendere come il pavimento pelvico e i muscoli addominali entrino in relazione con i significati di questo chakra.