Pegasus YOGA
Per-corsi yoga per la conoscenza di sé la consapevolezza e il benessere integrale
“Finché non è nella carne, la conoscenza è solo rumore.”
Antico proverbio della Nuova Guinea
Uno spazio per ritrovare il tuo ritmo
Viviamo immersi in ritmi veloci, nella routine e nella continua richiesta di essere presenti a mille cose.
I nostri Per-corsi Yoga nascono come un invito a fermarsi, ad ascoltarsi e a ritrovare uno spazio per sé per vivere con maggiore armonia.
Lo Yoga come percorso di consapevolezza
Lo Yoga non è soltanto una pratica fisica e non è riducibile a una semplice tecnica antistress.
È un'esperienza attraverso la quale possiamo imparare ad ascoltarci più profondamente, a conoscere il nostro corpo e ciò che accade dentro di noi.
Nei nostri Per-corsi Yoga lavoriamo attraverso:
🪷 Attenzione e concentrazione
🪷 Ascolto profondo
🪷 Accettazione di sé
🪷 Consapevolezza del corpo
🪷 Ascolto e regolazione del respiro
🪷 Relazione tra corpo, mente e respiro
🪷 Sperimentazione di nuovi modi di stare in relazione con il proprio essere psicofisico
La pratica diventa così un'occasione concreta per fare esperienza di sé, nel qui e ora.
Ritrova un nuovo benessere integrale
Un percorso per te, insieme agli altri
I nostri Per-corsi Yoga sono aperti a tutti.
Un'insegnante qualificata accompagna il gruppo attraverso una pratica condivisa, mantenendo al tempo stesso attenzione alle specifiche esigenze, possibilità e caratteristiche di ciascuna persona.
La dimensione del gruppo è parte importante dell'esperienza.
Praticare insieme crea un ambiente piacevole e accogliente, nel quale sentirsi accompagnati nell'integrazione e nel superamento delle eventuali difficoltà, con semplicità e in un clima di accettazione reciproca.
Condividere la pratica con altre persone che hanno scelto di dedicare tempo al proprio benessere favorisce il piacere della ricerca, l'apertura alla trasformazione e la possibilità di sperimentarsi senza giudizio.
E, magari, anche con un sorriso.
Yoga e Counseling
Due percorsi che si incontrano
La pratica dello Yoga è oggi molto diffusa anche negli ambiti della Sanità, della prevenzione dello stress e del sostegno alla persona.
Anche molti Counselor professionali si avvicinano allo Yoga o lo consigliano ai propri clienti, riconoscendone il valore nel promuovere benessere psicofisico, consapevolezza e conoscenza di sé.
Yoga e Counseling condividono infatti alcune dimensioni fondamentali.
Entrambi invitano la persona a diventare protagonista della propria vita, assumendosi in prima persona la responsabilità del proprio benessere, delle proprie scelte e del proprio percorso.
