Stress Management
dom 15 mar
|Sacile
Gestire lo stress per migliorare performance, relazioni e qualità del lavoro
Orario & Sede
15 mar 2026, 09:30 – 17:30
Sacile, Piazza del Popolo, 24, 33077 Sacile PN, Italia
Info sull'evento
Stress Management
Gestire lo stress per migliorare performance, relazioni e qualità del lavoro
Descrizione del corso
Lo stress è una risposta naturale dell’organismo, ma quando diventa cronico può compromettere lucidità, relazioni e risultati professionali. Questo corso offre una comprensione chiara e concreta di cosa sia lo stress, di come nasce e di come agisce a livello psicologico, emotivo e neurochimico e gli strumenti pratici per gestirlo in modo più efficace e trasformarlo in una risorsa per migliorare benessere, comunicazione e qualità del lavoro.
Obiettivi del corso
Al termine del corso i partecipanti saranno in grado di:
Comprendere i meccanismi alla base dello stress e le sue principali cause nel contesto lavorativo e quotidiano
Riconoscere i segnali di stress a livello fisico, emotivo e comportamentale
Gestire lo stress in modo più consapevole ed efficace
Comprendere le basi della neurochimica legata a stress, motivazione e relazioni
Gestire priorità, richieste e bisogni riducendo sovraccarico e conflitti
Favorire performance sostenibili e relazioni professionali più funzionali
Argomenti trattati
Cos’è lo stress e come nasce
Stress acuto e stress cronico: segnali e conseguenze
Strategie pratiche di gestione dello stress
La neurochimica dello stress: comprendere se stessi e gli altri
Stress, emozioni e comportamenti nelle relazioni di lavoro
Gestire priorità, richieste e bisogni
Confini, responsabilità e carico emotivo nel lavoro
Integrazione degli strumenti nella quotidianità lavorativa
Destinatari
Il corso è rivolto a:
Professionisti e lavoratori di ogni settore
Team e gruppi di lavoro
Responsabili, manager e figure di coordinamento
Operatori a contatto con il pubblico o in contesti ad alta pressione
Insegnati ed Educatori
Chiunque desideri migliorare la gestione dello stress, la qualità delle relazioni e il proprio benessere personale e professionale
Quando: Domenica 15 marzo 2026
Orario: dalle 9.30 alle 17.30
Dove: Presso Hotel Due Leoni – Piazza del Popolo Sacile PN
Investimento economico:
Per i Soci Punto Gestalt Pegasus €160
Per i non soci €175 + iva
(Puoi diventare socio in qualsiasi momento, quota sostenitore €25 o quota ordinaria €40)
Formatori:
Martina Da Ponte:
Psicologa con Master in Counseling Gestaltico e Master in Coaching e PNL. Specializzata in Business e Career Coaching, comunicazione e utilizzo della voce, sviluppo dell’empowerment e del benessere psicologico. Docente Formatore e Consulente aziendale. Cantante, Vocal Coach e Vocal Counselor.
Manuel Verardo:
Ingegnere chimico con diploma in Abilità di Counseling, Coaching Cognitivo-Emotivo e specializzazione in Gestalt Coaching. Facilitatore Mindfulness e Advanced Mindfulness Professional Teacher. Specializzato in intelligenza linguistica e apprendimento efficace. Docente di matematica, fisica, chimica e formatore. Diplomato in chitarra moderna, insegnante di musica e musicista.
Iscrizioni entro il 9 marzo !
Informazioni:
Martina Da Ponte
389.1103323